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06 61 43 34 02

Publié le 22 août 2017

Yoga à Saint-Malo: Rentrée 2017-2018 et Portes Ouvertes au Anaïs Yoga Studio

Un studio agrandi, des cours pour tous et un planning où vous trouverez forcément l’horaire qui vous conviendra!

C’est déjà presque l’heure de la rentrée et vous allez commencer à réfléchir à vos activités de l’année, à celles de vos enfants, de vos proches, ou à celles que vous pourriez partager entre ami(e)s.

Quoi de mieux que le Yoga pour attaquer l’année sereinement et rester physiquement et moralement en forme! Octroyez vous une parenthèse de bien-être et votre quotidien sera plus léger, votre vie plus lumineuse!

Que vous soyez débutants ou que vous ayez déjà pratiqué un peu de Hatha Yoga, vous êtes les bienvenus! Je vous propose des cours adaptés à chacun, que vous pouvez prendre à la carte ou à l’année, selon vous goûts et vos dispos. Des cours pour les enfants, les adultes, les Seniors, du yoga doux, du yoga pré et post-natal, que je vous décris ici ou plus bas.

Pour les tarifs: cliquez ici

Pour les horaires: cliquez ici

Pour plus d’infos: écrivez-moi contact@anais-yoga.com, ou appelez-moi 06.61.43.34.02

 

Portes ouvertes le mercredi 20 Septembre 2017

Venez essayer gratuitement le cours qui vous intéresse lors de la journée portes ouvertes organisée le mercredi 20 Septembre au ANAIS YOGA STUDIO.
Adresse : 21 rue Ernest Renan, quartier de la Gare à Saint-Malo.

N’oubliez pas de réserver pour vous inscrire!

 

Les cours proposés:

Hatha Yoga 1h et Hatha Yoga 1h15:

Des cours ouverts à toute personne souhaitant se familiariser avec les différents aspects du Hatha Yoga: Exercices de respiration, salutations au soleil, postures et relaxation

Yoga doux:

Des mouvements doux et fluides tout en conscience du corps, et de la relaxation. Ouvert à toute personne souhaitant une activité physique douce pour une remise en forme adaptée.

Yoga doux Séniors:

Des cours adaptés aux personnes plus âgés qui souhaitent faire une activité très douce afin de rester mobile le plus longtemps possible. Des exercices de respiration pour apprendre à se relaxer, et d’entretien du corps (exercices en position allongé, debout et sur chaise)

Yoga enfants:

Des cours de Yoga très ludiques qui permettent aux enfants d’apprendre à se détendre, à se concentrer et à connaître et recharger leur corps. Ouverts à partir de 4 ans.

Yoga pré et post-natal:

Un Yoga adapté aux femmes enceintes et aux femmes ayant eu un bébé et souhaitant reprendre une activité en douceur. Un temps pour soi et pour bébé, afin de se recentrer, d’appendre à respirer, à se détendre et faire du bien à tout son corps.