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Le blog
d’Anaïs Yoga

yoga et marche afghane

Publié le 23 mars 2021

Marche afghane et yoga

Chaque semaine, je vous propose de découvrir et de pratiquer ensemble la marche afghane, de l’associer à notre pratique de yoga, et de déguster un bonne tisane locale! Certains disent que la marche afghane est […]

Publié le 9 novembre 2020

La relaxation yogique complète

La relaxation yogique Sivananda vous permet une détente complète car elle est triple: physique, mentale et spirituelle. Vous vous sentiez ensuite apaisé et régénéré. A pratiquer à n’importe quel moment de la journée, ou de […]

Publié le 29 août 2020

Le yoga: avenir de nos enfants

Imaginez que vos enfants comprennent dès le plus âge qu’ils ne sont pas que leur corps, leurs émotions ou leurs pensées. Imaginez qu’ils aient la conscience de leur interdépendance à toute chose (la nature, les […]

rentrée 2020 2021

Publié le 25 août 2020

Comment s’y retrouver dans l’offre yoga de la rentrée?

Nous ne sommes à tous pareils, nous n’avons pas les mêmes besoins, pas les mêmes attentes, et heureusement d’ailleurs 😉 Nous n’avons pas non plus personnellement les mêmes besoins tous les jours, tous les mois, toute […]

Publié le 2 juillet 2020

Eté 2020 – Cours de yoga à Saint-Malo

Profitez de l’été et du cadre exceptionnel que nous offre la ville de Saint-Malo pour commencer ou continuer votre pratique de yoga. Yoga doux, réparateur, hatha yoga ou hatha flow, vous devriez trouver la pratique […]

Publié le 25 avril 2019

Billet d’humeur pour jeunes et futures mamans

Après 6 semaines de diète de Yoga due à l’arrivée de mon 2ème fils, voici ce que la reprise m’inspire. En espagnol « donner naissance » se dit « Dar la Luz », donner la lumière. Expression poétique qui […]

Publié le 22 janvier 2019

La semaine de la Santé et du Bien-être à Saint-Malo

L’AMIDS organise chaque année une semaine de la Santé et du Bien-être au Centre Social de l’Espace Bougainville. C’est l’occasion de découvrir à prix minis (entre 1 et 2€ la séance) tout un tas d’activités […]

Publié le 3 juillet 2018

Agenda et inscription aux Cours – Ete 2018

Summer style:  retrouvez vos cours de Yoga à partir du 16 Juillet. Je vous propose plusieurs lieux pour pouvoir pratiquer en extérieur et au Studio à Rocabey tout l été.   Voici le planning du […]

Publié le 25 avril 2018

Un Yoga Brunch tous les mois à Saint-Malo avec Moringa & Anaïs Yoga

En partenariat avec Morgan de Moringa, Cheffe en cuisine naturelle basée sur Saint-Malo, nous vous proposons tous les mois un Yoga Brunch unique. Un dimanche par mois, retrouvez-nous à l’hôtel de L’Univers à Intramuros, pour […]

Publié le 14 mars 2018

Sur l’appropriation culturelle du Yoga

Une copine me parlait ce matin de l’ « appropriation culturelle du Yoga », et tout de suite après cette discussion je tombe sur le teaser d’une vidéo relayée par une autre prof : « The Yoga Industry – […]