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Publié le 29 août 2020

Le yoga: avenir de nos enfants

Imaginez que vos enfants comprennent dès le plus âge qu’ils ne sont pas que leur corps, leurs émotions ou leurs pensées. Imaginez qu’ils aient la conscience de leur interdépendance à toute chose (la nature, les animaux, les autres, les saisons, la lune…). Imaginez qu’ils démarrent leur vie en sachant que leur respiration est une source inépuisable d’énergie et de calme.
Imaginez un adolescent ou un jeune adulte qui parte dans la vie avec toutes ses notions en tête.

Il ne s’agit pas de faire de nos enfants des êtres éveillés à 5 ans, mais les miens sauront que pour se calmer on respire par le ventre. Je les aiderai à mieux comprendre leur corps et son fonctionnement, ils sauront que leurs corps n’a pas besoin des mêmes choses selon les saisons de l’année et qu’il faut savoir s’écouter pour connaître ses besoins profonds. Je n’en ferai pas des personnes plus douées à l’école, ils ne seront pas plus intelligent qu’un autre, ils passeront par leur crise d’adolescence et feront leurs propres choix dans la vie, mais j’ai l’espoir qu’en ayant intégré quelques notions qui me semblent absolument essentielles pour évoluer dans la vie, ils vivront sereins dans le monde qu’on leur laisse, et qu’ils sauront en faire quelque chose de mieux.
#espoir #avenir #amour #yogaenfant #yoga

Le yoga pour les enfants commence par un apprentissage ludique des postures physiques. On s’entraîne à répéter des positions aux noms d’animaux et on s’étire en saluant le soleil. On s’amuse à respirer en imaginant un beau ballon coloré dans notre ventre. On apprend à se détendre en s’imaginant partir dans des aventures lointaines sur nos tapis volants… Mais vous l’aurez compris, l’apprentissage va bien plus loin… Vers le respect de soi et des autres, la compréhension de Soi et de toute la beauté qui se trouve à l’intérieur et à l’extérieur.

Tous les mercredis à Saint-Malo

Yoga pour les 7-11 ans: 15h30-16h15

Yoga pour les 3-6 ans: 16h15-17h00

Yoga pour les ados: 17h-18h