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Le blog
d’Anaïs Yoga

Publié le 19 janvier 2023

Quel cours de yoga choisir?

Fruits de ma pratique personnelle et de mes années d’enseignement, mes cours se veulent : accessibles & complémentaires, donnés et pratiqués dans la douceur, avec une touche de découverte Mais entre hatha yoga, hatha flow, yoga doux, […]

Publié le 28 juin 2022

Du yoga à Saint-Malo pendant les vacances d’été 2022

Ce été encore, je vous propose de profiter de l’été à Saint-Malo pour faire du yoga: des cours en intérieur le soir, au restaurant Popote & Broc à Rocabey des séances le matin au parc […]

Publié le 23 novembre 2021

Le yoga de la femme

Le « ME TIME » de la femme Laissez-vous aller, observez vos sensations, ressentez, écoutez et faites-vous confiance. Vous pourrez alors vous reconnecter à la femme que vous êtes vraiment.   Le yoga de la femme est […]

rentrée 2021 2022 yoga

Publié le 26 août 2021

Qu’est ce qui se profile pour cette rentrée 2021-2022?

Cette année, vous allez pouvoir me retrouver dans différents lieux à Saint-Malo. Pour commencer cette nouvelle année scolaire sereinement, je vous propose un retour progressif vers notre planning habituel de séances de yoga. Nous allons […]

yoga et marche afghane

Publié le 23 mars 2021

Marche afghane et yoga

Chaque semaine, je vous propose de découvrir et de pratiquer ensemble la marche afghane, de l’associer à notre pratique de yoga, et de déguster un bonne tisane locale! Certains disent que la marche afghane est […]

Publié le 9 novembre 2020

La relaxation yogique complète

La relaxation yogique Sivananda vous permet une détente complète car elle est triple: physique, mentale et spirituelle. Vous vous sentiez ensuite apaisé et régénéré. A pratiquer à n’importe quel moment de la journée, ou de […]

Publié le 29 août 2020

Le yoga: avenir de nos enfants

Imaginez que vos enfants comprennent dès le plus âge qu’ils ne sont pas que leur corps, leurs émotions ou leurs pensées. Imaginez qu’ils aient la conscience de leur interdépendance à toute chose (la nature, les […]

rentrée 2020 2021

Publié le 25 août 2020

Comment s’y retrouver dans l’offre yoga de la rentrée?

Nous ne sommes à tous pareils, nous n’avons pas les mêmes besoins, pas les mêmes attentes, et heureusement d’ailleurs 😉 Nous n’avons pas non plus personnellement les mêmes besoins tous les jours, tous les mois, toute […]

Publié le 2 juillet 2020

Eté 2020 – Cours de yoga à Saint-Malo

Profitez de l’été et du cadre exceptionnel que nous offre la ville de Saint-Malo pour commencer ou continuer votre pratique de yoga. Yoga doux, réparateur, hatha yoga ou hatha flow, vous devriez trouver la pratique […]

Publié le 25 avril 2019

Billet d’humeur pour jeunes et futures mamans

Après 6 semaines de diète de Yoga due à l’arrivée de mon 2ème fils, voici ce que la reprise m’inspire. En espagnol « donner naissance » se dit « Dar la Luz », donner la lumière. Expression poétique qui […]