Les cours
d’Anaïs Yoga
Les cours proposés
Ma pratique personnelle et mon amour du yoga m’amènent aujourd’hui à vous proposer différents types de cours pour un yoga adapté à chacun. Je vous invite à faire votre propre exploration de cette discipline, afin d’y puiser ce dont vous avez besoin.
Hatha Yoga, hatha flow, yoga de la femme, yoga doux, yin yoga, prénatal, yoga pour les enfants, en salle pour une pratique collective, en visio, ou en cours individuel ou particulier.
Prenez le temps de vous informer en lisant les différentes rubriques de mon site, et n’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
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A savoir avant les cours
- Essayez de ne pas manger 2-3 h avant le cours
- Mettez des vêtements confortables
- Arrivez 5 minutes avant le début du cours afin de vous préparer pour votre pratique
- Éteignez vos téléphones en arrivant
- Prévenez le professeur des éventuelles blessures ou difficultés que vous avez
- Écoutez toujours votre corps et ne forcez jamais. Vous serez de plus en plus a l’aise avec les postures au fil de la pratique