Publié le 1 septembre 2026

Cours de yoga à Saint-Malo : la rentrée 2026 d’Anaïs Yoga au Dojo Karasu Tengu

Une nouvelle rentrée, un nouveau lieu… et toujours la même envie : vous faire découvrir un yoga accessible, vivant et profondément bénéfique au quotidien.

À partir du 3 septembre 2026, je suis heureuse de vous retrouver pour une nouvelle année de cours de yoga à Saint-Malo, au Dojo Karasu Tengu, 27 rue Ville Pépin, au cœur de Saint-Servan.

Après plusieurs années à enseigner le yoga à Saint-Malo, j’avais envie de retrouver un lieu lumineux, vivant et chaleureux, dans lequel nous puissions pratiquer confortablement tout au long de l’année.

Le Dojo offre justement de très beaux espaces dédiés aux pratiques corporelles, avec deux salles lumineuses, des vestiaires et un espace détente. Il se trouve en plein centre de Saint-Servan, à proximité des commerces et des transports.

Du yoga à Saint-Malo pour prendre soin de soi toute l’année

La rentrée est souvent synonyme de bonnes résolutions. Mais plutôt que de chercher à en faire toujours plus, si cette année nous apprenions aussi à ralentir, respirer et écouter notre corps ?

C’est tout le sens des cours que je propose chez Anaïs Yoga.

Le yoga permet bien sûr de travailler la souplesse, la mobilité, l’équilibre et le renforcement musculaire, mais la pratique va bien au-delà. C’est aussi un rendez-vous avec soi-même : un moment dans la semaine pour respirer, relâcher les tensions, calmer le mental et retrouver de l’énergie.

Mon approche reste volontairement accessible et bienveillante. Il n’est pas nécessaire d’être souple, sportif ou d’avoir déjà pratiqué pour commencer.

Le yoga s’adapte à vous, et non l’inverse.

Quel cours de yoga choisir à Saint-Malo ?

Pour cette rentrée 2026, je continue à proposer plusieurs approches afin que chacun puisse trouver une pratique adaptée à son énergie, son âge et ses envies.

Vous pourrez notamment retrouver du Hatha Yoga, pour travailler les postures, la respiration, la mobilité et la relaxation ; du Hatha Flow, plus fluide et dynamique ; du Yoga doux, particulièrement adapté lorsqu’on souhaite ralentir et délier le corps en douceur ; ainsi que des cours de yoga sénior, avec une pratique adaptée et progressive.

Au fil de l’année, nous prendrons également le temps d’explorer davantage le yoga : respiration, méditation, philosophie, relaxation et ateliers thématiques viendront enrichir la pratique posturale.

L’objectif n’est pas de réussir des postures spectaculaires mais de construire, semaine après semaine, un corps plus mobile et plus fort, une respiration plus libre et un esprit plus apaisé.

Je débute le yoga : puis-je venir ?

Oui, absolument.

C’est même l’une des choses auxquelles je tiens le plus dans mes cours. Vous pouvez commencer le yoga à 30, 40, 50, 60 ans ou davantage, sans expérience particulière.

Les postures peuvent être adaptées et plusieurs variations sont proposées afin que chacun puisse pratiquer selon ses possibilités du moment.

Et si vous pratiquez déjà depuis plusieurs années, vous pourrez également approfondir certaines postures et aller progressivement vers une pratique plus complète.

Débutants et pratiquants plus expérimentés peuvent donc parfaitement se retrouver dans un même cours.

Un nouveau lieu pour Anaïs Yoga au cœur de Saint-Servan

Cette année, mes cours collectifs ont lieu au Dojo Karasu Tengu, 27 rue Ville Pépin à Saint-Malo.

J’aime particulièrement l’idée de pratiquer le yoga dans ce lieu consacré aux disciplines corporelles : yoga, arts martiaux, danse et pratiques de bien-être s’y côtoient.

Et puis il y a quelque chose que j’aime beaucoup : depuis la rue Ville Pépin, on aperçoit la salle à l’étage. Peut-être verrez-vous bientôt quelques yogis derrière les fenêtres… et peut-être serez-vous parmi eux !

Pourquoi pratiquer le yoga régulièrement ?

Une séance de temps en temps fait du bien. Mais c’est surtout la régularité qui transforme progressivement la pratique.

Au fil des semaines, le corps se délie, certaines postures deviennent plus naturelles, la respiration s’installe et l’on apprend surtout à mieux connaître ses propres limites et ses besoins.

C’est pour cette raison que j’aime envisager le yoga comme un rendez-vous régulier plutôt que comme une activité que l’on pratique uniquement lorsque l’on a mal quelque part ou lorsque l’on se sent stressé.

Une heure pour soi chaque semaine peut sembler peu. Et pourtant, répétée toute l’année, elle peut changer beaucoup de choses.

Envie d’essayer un cours de yoga à Saint-Malo ?

La rentrée des cours Anaïs Yoga aura lieu à partir du jeudi 3 septembre 2026 au Dojo, 27 rue Ville Pépin à Saint-Malo.

Vous pouvez venir découvrir la pratique avant de vous engager : le cours d’essai est offert.

Que vous recherchiez un cours de yoga à Saint-Malo, un yoga doux, une pratique plus dynamique, un cours adapté aux séniors ou simplement un endroit où prendre soin de vous chaque semaine, vous êtes les bienvenus.

👉 Consultez le planning et réservez votre cours : Planning Anaïs Yoga

👉 Découvrez les tarifs et modalités d’inscription : Tarifs et réservation Anaïs Yoga

À très bientôt sur le tapis !

Anaïs

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